Par Lucy Vine
Comment avez-vous commencé votre journée ? Café ? Douche ? Peut-être que vous vous êtes réveillé tôt pour une séance d’entraînement. Je me suis aussi levée tôt, pour faire quelques swipes sur Tinder.
Tous les matins, je reste au lit pendant 20 minutes, passant inaperçue dans un flot ininterrompu d’hommes souriants caressant des tigres durant leurs vacances exotiques.
Mes jours commencent et se terminent avec des applications de rencontres, mais le plus bizarre, c’est que je n’ai pas eu de rendez-vous depuis environ un an. Honnêtement ? Je ne cherche pas l’amour.
Une enquête a révélé que près de la moitié des millennials comme moi utilisent les applications de rencontres pour rechercher «la procrastination stimulant la confiance» au lieu de la romance. Je peux confirmer cela. Je suis à la recherche de validation lorsque je navigue sur des applications de rencontre, pas d’une relation.
Un sondage a récemment révélé que parmi les 26 millions de matchs quotidiens que Tinder revendique chaque jour, seulement 7% des utilisateurs masculins et 21% des femmes envoient un message lorsque nous obtenons une correspondance. Les applications perdent de plus en plus leur objectif initial.
La dating coach Sara Davison a déclaré: «C’est devenu un comportement accepté et une partie de la routine quotidienne des célibataires. Vous pouvez le faire à partir de votre canapé sans maquillage, porter votre pyjama, sans effort, et sans frais. La plupart des gens utilisent au moins deux applications de rencontres, et les parcourir est devenu une stimulantion rapide et facile lorsque les gens se sentent mous et peu attirants.”
J’étais la personne la plus active que vous pouviez espérer rencontrer sur Tinder. En 2012, quand il a été lancé, j’étais à nouveau célibataire.
J’ai eu quelques relations de six mois à cette époque, mais la culture de rencontres a commencé à se changer autour de moi, et j’ai peu à peu perdu mon enthousiasme pour m’engager avec d’autres personnes. Tout cela a été trop déprimant. Et chiant. Et prévisible.
Les dates potentielles demandaient soit un tit-shot, soit disparaissaient juste quand je pensais que les choses allaient vraiment bien. Ou, dans les occasions de plus en plus rares où nous avions arrangé une date, ils annulaient, posaient des lapins ou m’ennuyaient toute la nuit. Comme tout le monde s’est habitué à traiter les autres comme des choses jetables, je l’ai fait aussi.
J’avais l’habitude de cesser soudainement de parler aux gens au milieu d’une conversation, ou d’ignorer leurs messages. Je ne traiterais jamais mes amis de cette façon, mais je ne pensais pas à ces dates potentielles de la même manière – ils n’étaient que des visages qui parfois allument l’écran de mon téléphone. Avec le recul, j’ai honte de la façon dont je les ai traités.
Mais, même si j’ai maintenant renoncé à rencontrer quelqu’un à partir d’une application de rencontres, j’en utilise encore plusieurs d’une manière compulsive. Je suis accro à la magie du swipe. Regarder les gens est toujours amusant, et quand ces gens sont tous des hommes célibataires, vous pouvez regarder dans le confort de votre propre maison – eh bien, c’est encore plus amusant.
Chaque «ding» contient également la possibilité d’une personne qui pourrait être tout ce que vous voulez : gentil et intelligent. C’est un moyen de rêver sans aucun des inconvénients.
Quand je suis en train de regarder des profils plutôt que d’aller à des rendez-vous, je n’ai pas à faire d’effort. Je n’ai jamais à m’inquiéter de décevoir quelqu’un, de me montrer un peu plus âgée ou un peu plus grosse que ne le laisse supposer ma photo de profil.
Mais le sentiment rampant que ce comportement nuit à ma santé mentale devient impossible à ignorer. Le Dr Jessamy Hibberd, psychologue clinicien agréé, reconnaît qu’il est temps que je combatte cette dépendance.
«Ça va avec modération, mais ce n’est pas bon quand on perd des heures», me dit-elle. “Vous comptez sur la validation externe pour vous sentir bien dans votre peau, plutôt que de construire une mesure interne.” Elle pense que les applications de rencontres peuvent être addictives en raison de la dopamine que les gens peuvent obtenir en obtenant des likes.
De la même manière, Natasha Dow Schüll, anthropologue et auteur d’un livre sur le lien entre la technologie et la dépendance, dit qu’il existe des similitudes entre les machines à sous et les applications de rencontres. Elle croit que vous pouvez devenir accro aux applications d’une manière similaire à devenir accro au jeu.
“Les parallèles sont dans la manière dont l’expérience est formatée, délivrant ou non des récompenses. Si vous ne savez pas ce que vous obtiendrez, alors cela vous amène aux comportements qui sont vraiment les plus addictifs “, a-t-elle dit au Daily Beast.” Vous construisez cette anticipation, cette anticipation grandit, et il y a une sorte de libération lorsque vous obtenez une récompense : un jackpot, un ding-ding-ding, un match.
Elle croit que la pensée d’obtenir cette «récompense» – que ce soit le sexe ou une date – motive les gens à aller sur une application de rencontres.
Le docteur Jessamy pense que cela pourrait affecter la santé mentale d’un utilisateur, comme passer trop de temps sur les applications pourrait les isoler de leur vie réelle.
Il y a des gens sur les applications de rencontres qui veulent rencontrer quelqu’un pour de vrai. Et je suis consciente que ce que je fais doit être extrêmement irritant pour ces utilisateurs.
J’ai été célibataire ces dernières années, et je ne m’intéresse pas vraiment au mariage ou aux bébés, alors je ne ressens pas le besoin urgent de rencontrer quelqu’un de nouveau. Je passe par des phases de réflexion: «Je veux un petit ami» – et alors je télécharge à nouveau toutes mes applications – mais ensuite je décide que ça ne vaut pas la peine d’aller à un rendez-vous. Donc, je continue à swiper, et à stocker tous mes matches.
Je ne peux plus ignorer combien de temps j’ai perdu sur Tinder. Ces deux heures par nuit s’additionnent, et si je suis honnête, j’ai un peu honte de ma dépendance. Cela me prend beaucoup de temps – et je ne le fais même pas pour faire une rencontre.
Donc, la prochaine fois que j’aurai un match, j’ai décidé de lui envoyer un message et de suggérer une date réelle. Ça ne se terminerait peut-être pas par la même vague de dopamine que je pourrais avoir à swiper sur le canapé, mais au moins je parlerai aux gens dans la vraie vie – plutôt que de simplement les regarder à travers les pixels de mon téléphone.