{"id":8370,"date":"2018-03-21T11:52:31","date_gmt":"2018-03-21T10:52:31","guid":{"rendered":"http:\/\/ozinzen.com\/blog\/?p=8370"},"modified":"2018-03-27T13:51:54","modified_gmt":"2018-03-27T11:51:54","slug":"en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/","title":{"rendered":"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8371\" src=\"http:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\" alt=\"digestion\" width=\"612\" height=\"612\" srcset=\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg 612w, https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion-150x150.jpg 150w, https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion-300x300.jpg 300w, https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion-45x45.jpg 45w\" sizes=\"auto, (max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Comment allez-vous ?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait \u00ab\u00a0Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La qualit\u00e9 des selles et des urines \u00e9tait observ\u00e9e par les m\u00e9decins de l\u2019\u00e9poque, \u00e9tant un signe de bonne ou de mauvaise sant\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Il \u00e9tait donc fort poli de se soucier de la forme de son interlocuteur ou de son interlocutrice, en lui demandant comment il, ou elle, avait fait ses besoins le matin.<\/span><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Voici 5 solutions contre la constipation\u00a0:<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">1\/ Manger suffisamment de lipide<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le r\u00e9flexe gastro-colique est un r\u00e9flexe dans lequel le simple acte de manger stimule le mouvement dans le tractus gastro-intestinal. Le r\u00e9flexe gastro-colique stimule les contractions dans le gros intestin.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ce r\u00e9flexe est d\u00e9clench\u00e9 par l\u2019acte de manger, la composition de la nourriture est un des facteurs qui va faire varier l\u2019intensit\u00e9 du r\u00e9flexe gastro-colique.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Des \u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 qu\u2019un repas riche en lipide est celui qui va entrainer le r\u00e9flexe gastro-colique le plus important.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #000000;\">Effect of dietary components on gastrocolonic response<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"> Article\u2002in\u2002The American journal of physiology 238(3):G228-32 \u00b7 April 1980\u2002<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Effects of fat and carbohydrate meals on colonic motor response<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"> \u00a0\u00a0\u00a0 S S C Raoa, R Kavelocka, J Beatya, K Ackersona, P Stumbob<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">2 \/ Utiliser des probiotiques<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">En 2010, une m\u00e9ta-analyse indiquait que les preuves scientifiques sont encore insuffisantes pour apporter une conclusion d\u00e9finitive. N\u00e9anmoins, les r\u00e9sultats des 6 \u00e9tudes retenues montraient que des souches de Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei et d\u2019Escherichia coli am\u00e9lioraient la consistance des selles et leur fr\u00e9quence chez les adultes et qu\u2019une souche de Lactobacillus casei produisait ces effets chez les enfants.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #000000;\">Systematic review of randomised controlled trials: probiotics for functional constipation. Chmielewska A, Szajewska H. World J Gastroenterol. 2010 Jan 7;16(1):69-75.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">3 \/ Allez-y d\u00e8s que vous en avez envie, sans laisser passer le besoin<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Que se passe-t-il quand on se retient ?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Les selles sont compos\u00e9es de 75 % d&rsquo;eau.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La grande quantit\u00e9 d&rsquo;eau permet de faciliter le passage des selles \u00e0 travers le corps et sa sortie par le rectum. Mais si vous ignorez cette envie de d\u00e9f\u00e9quer, les selles restent dans votre corps et ce dernier r\u00e9absorbera alors de l&rsquo;eau&#8230; Il appara\u00eetra \u00e9ventuellement ce que l&rsquo;on appelle un f\u00e9calome.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Un f\u00e9calome est une accumulation de mati\u00e8res f\u00e9cales d\u00e9shydrat\u00e9es et stagnantes dans le rectum.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le r\u00e9sultat ? La constipation. Si cet \u00e9tat de constipation perdure trop longtemps, cela peut compl\u00e8tement bloquer le syst\u00e8me digestif.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Il faut savoir que la constipation arrive souvent lorsque l&rsquo;on voyage, car on perturbe notre rythme naturel. Cela peut \u00eatre un long trajet en avion o\u00f9 nous sommes parfois oblig\u00e9s de nous retenir, par peur de d\u00e9ranger le voisin.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mais se retenir d&rsquo;aller faire ses besoins, m\u00eame une seule fois, peut \u00eatre dangereux, car cela permet aux selles dures de se constituer. Comme elles deviennent toute s\u00e8ches, elles bloquent le syst\u00e8me digestif, et cela peut avoir un impact sur ce qui il y a en amont, c&rsquo;est-\u00e0-dire l&rsquo;intestin.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">4 \/ La position prise pour d\u00e9f\u00e9quer<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La position assise n\u2019est pas efficace pour aller \u00e0 la selle. En effet, quand nous sommes assis, les muscles qui entourent notre intestin fonctionnent mal. Alors qu\u2019au contraire, dans la position accroupie ils sont plus efficaces, ce qui rend l\u2019\u00e9vacuation des selles plus facile.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Si on se met accroupi, le moment o\u00f9 l\u2019on est d\u00e9barrass\u00e9 des selles arrive plus rapidement, ce qui permet de passer moins de temps sur le tr\u00f4ne. Des gastroent\u00e9rologues recommandent aux personnes qui doivent faire beaucoup d\u2019efforts en allant \u00e0 la selle de tester un changement de position.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">5 \/ Instaurer une routine<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le syst\u00e8me digestif pr\u00e9f\u00e8re la routine (manger \u00e0 heure fixe \/ aller aux toilettes \u00e0 heure fixe \/ dormir \u00e0 heure fixe \/ pas de grand changement brutal de la composition des repas \/ etc).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique (SNE) est situ\u00e9 dans notre ventre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La transformation des aliments en nutriments n\u00e9cessite une grande coordination et beaucoup d\u2019\u00e9nergie. Il est donc tr\u00e8s appropri\u00e9 que le cerveau soit con\u00e7u pour d\u00e9l\u00e9guer, en quelque sorte, l\u2019essentiel du travail digestif au SNE.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">M\u00eame s\u2019il est loin d\u2019\u00e9galer le cerveau, le SNE est extr\u00eamement complexe. Chez l\u2019homme, on pense qu\u2019il est compos\u00e9 de 200 \u00e0 600\u00a0millions de neurones. Ce r\u00e9seau de neurones est situ\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de l\u2019appareil digestif. Les scientifiques estiment que si les t\u00e2ches effectu\u00e9es par le SNE devaient avoir lieu dans le cerveau, les nerfs n\u00e9cessaires \u00e0 ces op\u00e9rations seraient trop \u00e9pais. Selon l\u2019ouvrage The Second Brain, \u00ab\u00a0il est donc plus s\u00fbr et plus pratique de laisser le syst\u00e8me digestif se g\u00e9rer lui-m\u00eame\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La paroi intestinale est tapiss\u00e9e de cellules sp\u00e9cialis\u00e9es qui agissent comme des r\u00e9cepteurs gustatifs en identifiant les \u00e9l\u00e9ments chimiques pr\u00e9sents dans notre nourriture. Le\u00a0SNE fait alors appel aux enzymes digestives appropri\u00e9es pour d\u00e9composer les aliments en mol\u00e9cules que l\u2019organisme peut assimiler. Il joue \u00e9galement un r\u00f4le central dans le contr\u00f4le de l\u2019acidit\u00e9 et d\u2019autres propri\u00e9t\u00e9s chimiques des mol\u00e9cules alimentaires, et permet de r\u00e9guler la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019enzymes digestives en cons\u00e9quence.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le SNE achemine les aliments dans l\u2019appareil digestif en provoquant la contraction des muscles situ\u00e9s le long de la paroi du tube digestif. Le\u00a0SNE donne \u00e0 ces contractions l\u2019intensit\u00e9 et la fr\u00e9quence voulues pour que cet appareil fonctionne comme un tapis roulant.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le SNE joue aussi un r\u00f4le dans la protection de l\u2019organisme. Si nous absorbons une grande quantit\u00e9 de substances dangereuses, le SNE prot\u00e8ge l\u2019organisme en d\u00e9clenchant de puissantes contractions qui expulsent la plupart de ces substances au moyen de la diarrh\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le SNE participe \u00e0 la r\u00e9gulation des hormones qui indiquent au cerveau \u00e0 quel moment nous devons manger et quelle quantit\u00e9 de nourriture nous devons absorber. Les cellules nerveuses du SNE signalent au cerveau que nous sommes rassasi\u00e9s et peuvent d\u00e9clencher des naus\u00e9es si nous mangeons trop.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait \u00ab\u00a0Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?\u00a0\u00bb. La qualit\u00e9 des selles et des urines \u00e9tait observ\u00e9e par les m\u00e9decins de l\u2019\u00e9poque, \u00e9tant un signe de bonne ou de mauvaise sant\u00e9. Il \u00e9tait donc fort poli de se soucier de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8371,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8370","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues - Ozinzen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait &quot;Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?&quot;. La\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues - Ozinzen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait &quot;Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?&quot;. La\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ozinzen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-21T10:52:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-27T11:51:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marc Sigrist\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ozinzen\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ozinzen\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marc Sigrist\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marc Sigrist\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/person\/c3f9b942ea7cfc90188ae840a2cf2fb1\"},\"headline\":\"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues\",\"datePublished\":\"2018-03-21T10:52:31+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-27T11:51:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\"},\"wordCount\":1050,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\",\"articleSection\":[\"Sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\",\"url\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\",\"name\":\"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues - Ozinzen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\",\"datePublished\":\"2018-03-21T10:52:31+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-27T11:51:54+00:00\",\"description\":\"Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait \\\"Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?\\\". La\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg\",\"width\":612,\"height\":612,\"caption\":\"digestion\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/\",\"name\":\"Ozinzen\",\"description\":\"Mode de vie et sant\u00e9\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Ozinzen\",\"url\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ozinzen.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ozinzen.png\",\"width\":64,\"height\":64,\"caption\":\"Ozinzen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/ozinzen\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/person\/c3f9b942ea7cfc90188ae840a2cf2fb1\",\"name\":\"Marc Sigrist\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/187f82243f15c243b39ac53fcbd3ac6ae072d40425f7b43c2878b6fb120dbb31?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/187f82243f15c243b39ac53fcbd3ac6ae072d40425f7b43c2878b6fb120dbb31?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marc Sigrist\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues - Ozinzen","description":"Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait \"Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?\". La","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues - Ozinzen","og_description":"Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait \"Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?\". La","og_url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/","og_site_name":"Ozinzen","article_published_time":"2018-03-21T10:52:31+00:00","article_modified_time":"2018-03-27T11:51:54+00:00","og_image":[{"width":612,"height":612,"url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marc Sigrist","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ozinzen","twitter_site":"@ozinzen","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Marc Sigrist","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/"},"author":{"name":"Marc Sigrist","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/person\/c3f9b942ea7cfc90188ae840a2cf2fb1"},"headline":"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues","datePublished":"2018-03-21T10:52:31+00:00","dateModified":"2018-03-27T11:51:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/"},"wordCount":1050,"publisher":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg","articleSection":["Sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/","url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/","name":"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues - Ozinzen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg","datePublished":"2018-03-21T10:52:31+00:00","dateModified":"2018-03-27T11:51:54+00:00","description":"Comment allez-vous ? Cette expression remonte aux environs de la Renaissance et, \u00e0 cette \u00e9poque, elle signifiait \"Comment allez-vous \u00e0 la selle\u00a0?\". La","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#primaryimage","url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg","contentUrl":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/digestion.jpg","width":612,"height":612,"caption":"digestion"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/en-cas-de-constipation-passagere-5-solutions-essentielles-et-injustement-meconnues\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"En cas de constipation passag\u00e8re, 5 solutions essentielles et injustement m\u00e9connues"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/","name":"Ozinzen","description":"Mode de vie et sant\u00e9","publisher":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#organization","name":"Ozinzen","url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ozinzen.png","contentUrl":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ozinzen.png","width":64,"height":64,"caption":"Ozinzen"},"image":{"@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/ozinzen"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/person\/c3f9b942ea7cfc90188ae840a2cf2fb1","name":"Marc Sigrist","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/187f82243f15c243b39ac53fcbd3ac6ae072d40425f7b43c2878b6fb120dbb31?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/187f82243f15c243b39ac53fcbd3ac6ae072d40425f7b43c2878b6fb120dbb31?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marc Sigrist"}}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8370"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8376,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8370\/revisions\/8376"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinzen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}