Mode de vie et santé
Si vous achetez des tongs à bas prix, elles ne dureront pas longtemps, donc c’est un mauvais investissement. Avec une tong basique les pieds sont mal protégés et vous pouvez vous cassez un orteil en vous cognant le bout du pied sur un obstacle. De plus au niveau ergonomie, les tongs sont inadaptées si on veut marcher plus de 100 m au total. La sangle entre les orteils va vite devenir une torture.
Le froid, le vent froid de l’hiver, gercent les lèvres, gercent les mains.
Un stick pour les lèvres est pratique à utiliser, mais quand le temps est vraiment froid, sec et venteux, le niveau de protection n’est plus suffisant. Résultat, même en se passant régulièrement du stick, les lèvres risquent de devenir gercées.– Lire cet article –
La luminothérapie est considérée par de nombreux scientifiques comme la méthode la plus efficace pour réguler le cycle du sommeil. La luminothérapie est efficace contre le syndrome du décalage horaire, appelé aussi jetlag.
Avoir de bonnes nuits de sommeil permet d’avoir un bon niveau d’énergie mentale et physique. La luminothérapie permet dans certains cas de combattre la dépression et l’anxiété.– Lire cet article –
