Ozinzen

Mode de vie et santé

Plan du site
  • Santé
  • Beauté
  • Société
  • Livre
  • Produit

Livre : problèmes cardiaques et AVC

21 septembre 2013 par Marc Sigrist

problemes cardiaques  

AVC : accident vasculaire cérébral.

Félix Faure est un président de la république française, mort à l’âge de 58 ans d’un AVC dans le palais de l’Elysée, alors qu’il s’amusait avec sa jeune maîtresse.

C’est une belle mort.

Toutefois ce n’est pas une raison de ne pas faire attention à sa santé.

Des chercheurs consacrent de nombreux efforts à découvrir ce qui fait qu’un mode de vie nous maintient en grande forme ou pas. Michel de Lorgeril est l’un d’eux. Il a entres autres étudié le “paradoxe français”.

 

L’explication du paradoxe français

Michel de Lorgeril n’a pas peur de bousculer les idées reçues quand il le juge nécessaire.

Son équipe à Lyon a été la première à proposer une explication au paradoxe français en 1992. Les études statistiques ont révélé le paradoxe suivant : la mortalité cardiovasculaire des anglais est supérieure à celle des français, alors que beaucoup de français ont une alimentation déséquilibrée. Michel de Lorgeril a recherché les causes de ce paradoxe français.

Son explication est que les Français ont moins de caillots dans le sang car ils boivent du vin d’une façon régulière et modérée, au cours du repas. A l’époque, c’était courageux d’élaborer une théorie qui encourage la consommation de vin. De nombreux chercheurs ont voulu attaquer sa théorie mais 20 ans après les études continuent de confirmer son explication.

Déguster du vin rouge est bon pour la santé. C’était une belle découverte scientifique.

 

Son livre sur les problèmes cardiaques et AVC

Michel de Lorgeril a continué ses recherches pour définir la meilleure stratégie pour se protéger des problèmes cardio-vasculaires et de l’AVC. Le but de son livre est de faire comprendre les grands principes d’une alimentation équilibrée. Michel de Lorgeril a été au cours de sa carrière médecin praticien et chercheur scientifique. Il connaît à la fois la médecine pratique en contact avec les malades et les dernières avancées de la recherche.

Deux grands régimes alimentaires traditionnels ont été identifiés comme étant particulièrement bon pour la santé : le régime crétois et le régime de l’île japonaise d’Okinawa. Michel de Lorgeril conseille de s’inspirer du régime crétois car le régime d’Okinawa est plus éloigné culturellement pour un occidental, ce qui fait qu’il est plus difficile à adopter.

Son livre « Prévenir l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral » se compose des parties suivantes :

  • Explication des mécanismes de l’infarctus.
  • Explication des mécanismes de l’AVC.
  • Les facteurs de risques.
  • Les traitements classiques des problèmes cardio-vasculaires et de l’AVC.
  • L’influence du mode de vie.
  • La nutrition.

 

Citation extraite du livre :

 

C’est en prenant soin de soi, en adoptant un mode de vie protecteur, tout un ensemble de petits riens qui semblent anodins à première vue. Comme il est impossible de contrôler cette multitude de paramètres – certains insignifiants en apparence et certains qui, sans doute, nous sont encore inconnus -, nous avons conçu une stratégie de protection qui englobe cette multitude de facteurs.

 

Vous pouvez commander ce livre sur le site amazon :

 

 

 

 

 

Article lié

  • Oeuf : combien peut-on en consommer par jour ?
  • Une solution contre les yeux secs : les oméga-3
  • Michel Onfray remercie Audrey Crespo-Mara après son AVC : "Vous m'avez sauvé la vie"

Classé sous :Livre, Santé Balisé avec :Michel de Lorgeril

Les sept raisons de transformer vos articles en vidéo

Femme, 30 ans, sans enfant et une horloge biologique qui fait tic-tac…

Articles récents

  • Femme, 30 ans, sans enfant et une horloge biologique qui fait tic-tac…

    Femme, 30 ans, sans enfant et une horloge biologique qui fait tic-tac…

  • Que faire si le gouvernement bloque l’accès à Twitter, Facebook et aux réseaux sociaux ?

    Que faire si le gouvernement bloque l’accès à Twitter, Facebook et aux réseaux sociaux ?

  • Influencers in the Wild, le compte Instagram qui se moque des influenceurs

    Influencers in the Wild, le compte Instagram qui se moque des influenceurs

télétravail job annonce

Ozinzen Follow

ozinzen
Retweet on Twitter Ozinzen Retweeted
nigelcapitalist Nigel 🇫🇷 @nigelcapitalist ·
18h

Les gens qui ont défendu la réforme des retraites sous couvert de sérieux budgétaire : tocards.

On avait raison.

Reply on Twitter 1707125625738145821 Retweet on Twitter 1707125625738145821 11 Like on Twitter 1707125625738145821 38 Twitter 1707125625738145821
Retweet on Twitter Ozinzen Retweeted
bfmtv BFMTV @bfmtv ·
20h

💬 "Pour traumatiser ma femme, ils ont pris mon bébé avec un flingue sur la tête"

Le comédien Guillaume Pley raconte le home-jacking subi par sa femme et son fils

Reply on Twitter 1707099037915091384 Retweet on Twitter 1707099037915091384 281 Like on Twitter 1707099037915091384 1565 Twitter 1707099037915091384
Retweet on Twitter Ozinzen Retweeted
fredericmascp Frédéric Mas @fredericmascp ·
8h

Un gouvernement qui a fait du mépris social sa marque de fabrique suggère donc de proposer des cours d'empathie à l'école. Il y a à la fois quelque chose de révélateur et de consternant sur l'esprit technocratique.

Reply on Twitter 1707276368994509076 Retweet on Twitter 1707276368994509076 3 Like on Twitter 1707276368994509076 8 Twitter 1707276368994509076
Voir plus...

© Ozinzen – Mentions légales

Plan du site